ru.acetonemagazine.org
Новые рецепты

Фаршированный куриный капрезе

Фаршированный куриный капрезе



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Маринование курицы с различными специями смягчает курицу и придает ей аромат.

Почему повара и кулинарные журналы, кажется, не рассказывают нам простых трюков, которые добавляют вкуса к рецепту? В этом случае маринование курицы с различными специями смягчит курицу и придаст ей аромат. Этот процесс дает настолько хорошие результаты, почему бы не попробовать использовать его по-другому?

Так как насчет того, чтобы использовать метод более быстрого приготовления? В этом фаршированном курином капрезе я сделал именно это. Поступая так, я начал создавать слои вкуса, о которых мы всегда слышим на кулинарных шоу.

Чтобы узнать больше о таких замечательных рецептах, посетите Накормите и свою душу.

Ингредиенты

  • 8 куриных грудок
  • 1/4 стакана куриных грудок первого отжима
  • 2 чайные ложки соли
  • 2 чайные ложки черного перца
  • 3 1/2 столовых ложки сушеного орегано
  • 1/2 фунта моцареллы

  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 среднего жирного белка


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 среднего жирного белка


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидоров, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидора, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 среднего жирного белка


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидоров, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


  • 2 куриные грудки без кожи и костей (8 унций каждая)
  • ½ чайной ложки соли, разделенной
  • ½ чайной ложки молотого перца, разделенного
  • 1 средний помидор, нарезанный ломтиками
  • 30 грамм свежей моцареллы, разрезанной пополам и нарезанной
  • ¼ чашки приготовленного песто
  • 8 чашек соцветий брокколи
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Разогрейте духовку до 375 градусов по Фаренгейту. Смажьте большой противень с краями кулинарным спреем.

Сделайте поперечные надрезы через каждые 1/2 дюйма вдоль обеих куриных грудок, разрезая почти до дна, но не до конца. Посыпьте курицу по 1/4 чайной ложки соли и перца. Поочередно заправьте надрезы ломтиками помидора и моцареллы. Смажьте соусом песто. Переложите курицу на одну сторону подготовленного противня.

Перемешайте брокколи, масло и оставшиеся по 1/4 чайной ложки соли и перца в большой миске. Если еще остались ломтики помидоров, перемешайте их. Перелейте смесь брокколи на пустую сторону противня.

Выпекайте примерно 25 минут, пока курица не перестанет быть розовой в центре, а брокколи не станет мягкой. Разрежьте каждую грудку пополам и подавайте с брокколи.

3 1/2 нежирного белка, 2 1/2 жира, 1 1/2 овощей, 1/2 белка средней жирности


Смотреть видео: Rulada de pui cu ciuperci invelita in bacon. Adygio Kitchen